Last week we shared some recommendations for food to carry with you when you adventure into the woods. This week we’d like to share a little bit more about what our searchers carry in their packs.

We follow the guidelines of the Ten Essentials: map, compass, sunglasses and sunscreen, extra clothing, headlamp or flashlight, first-aid supplies, firestarter, matches, knife, and extra food. The idea behind the Ten Essentials is to ensure hikers can be prepared for the unexpected; to be equipped to spend a night or more outside, and to respond effectively to an emergency.

La semaine dernière, nous avons partagé quelques recommandations de nourriture à emporter avec vous lorsque vous vous aventurez dans les bois. Cette semaine, nous aimerions partager un peu plus sur ce que nos chercheurs portent dans leurs sacs à dos.

Nous suivons les directives des Dix Essentiels: carte, boussole, lunettes de soleil et crème solaire, vêtements supplémentaires, lampe frontale ou lampe de poche, fournitures de premiers soins, allume-feu, allumettes, couteau et nourriture supplémentaire. L’idée derrière les Dix Essentiels est de s’assurer que les randonneurs peuvent être préparés à l’inattendu; être équipé pour passer une nuit ou plus à l’extérieur, et pour répondre efficacement à une urgence.

Lorsque les chercheurs vont dans les bois, ils les portent et plus encore pour prendre soin d’eux-mêmes et de notre sujet. Chaque chercheur maintient son propre pack en fonction de ses besoins et de ses compétences. Les membres ayant une formation médicale avancée pourraient avoir une trousse de premiers soins plus élaborée, d’autres membres sont connus pour emballer suffisamment de nourriture pendant une semaine. Quoi qu’il en soit, notre équipe fait toujours de notre mieux pour être prête à prendre soin de nous et de notre sujet lorsque nous partons à la recherche. Pour plus d’informations, restez à l’écoute plus tard dans la semaine lorsque Dave Northrup montrera le sac qu’il porte avec lui lors des recherches!

When our team is out in the woods we are always sure to take nutrious snacks so that we keep our bodies fueled and our energy up. If you’re planning to head out hiking or camping, you may be wondering what kinds of food to bring with you, and we have some recommendations.

How long you’re planning on being out will determine how much perishable food you bring with you; fresh foods like fruit and vegetables, along with cheese and dried meats, are great snacks, but have a limited period in which they can be safely consumed. Snacks that do not need to be refridgerated and have a longer shelf life, like nuts and nut butters, crackers and granola bars, and dried fruits and trail mixes, are great for longer hikes. If you’ll be camping or spending more than a few hours out in the woods and need to carry your food on you, there are lots of great packaged and DIY options available—”instant” items such as minute rice, freeze-dried beans, and boxed mashed potatoes make great bases for hot meals.

Lorsque notre équipe est dans les bois, nous sommes toujours sûrs de prendre des collations nutritives afin de garder notre corps alimenté et notre énergie. Si vous prévoyez de partir en randonnée ou en camping, vous vous demandez peut-être quels types de nourriture apporter, et nous avons quelques recommandations.

Combien de temps vous prévoyez de sortir déterminera la quantité de denrées périssables que vous apportez avec vous; les aliments frais comme les fruits et légumes, ainsi que le fromage et les viandes séchées, sont d’excellentes collations, mais ont une période limitée pendant laquelle ils peuvent être consommés en toute sécurité. Les collations qui n’ont pas besoin d’être réfrigérées et qui ont une durée de conservation plus longue, comme les noix et les beurres de noix, les craquelins et les barres granola, ainsi que les fruits secs et les mélanges montagnards, sont idéales pour les randonnées plus longues. Si vous campez ou passez plus de quelques heures dans les bois et que vous avez besoin de transporter votre nourriture sur vous, il existe de nombreuses options emballées et de bricolage disponibles—des articles “instantanés” tels que du riz minute, du gel- les haricots secs et la purée de pommes de terre en boîte constituent d’excellentes bases pour les repas chauds.

Dans l’ensemble, il est préférable de se concentrer sur des options riches en calories et nutritives afin que vous puissiez transporter suffisamment de nourriture pour vous soutenir sans ajouter de poids inutile à votre sac. Pour plus d’informations, consultez https://www.adventurealan.com/best-backpacking-food/